肌营养不良症是一组以进行性肌肉萎缩和无力为特征的遗传性疾病，患者肌肉功能会随时间逐渐退化。若出现以下六大典型表现，往往预示着病情进入加重阶段，及时识别并干预对延缓病程至关重要。
1.从“走不稳”到“走不了”：运动能力断崖式下降
早期患者可能仅表现为爬楼梯费力、蹲起困难，或跑步时明显落后于同龄人。随着病情加重，行走距离会显著缩短，例如原本能连续步行30分钟，逐渐缩短至10分钟就需休息。典型步态异常如“鸭步”（骨盆左右摇摆）会愈发明显，部分患者可能出现“垫脚尖”行走或频繁跌倒。当病情进展至晚期，患者可能完全丧失独立行走能力，需依赖轮椅或长期卧床。
2.肌肉萎缩从“局部”到“全身”：肢体逐渐“纤细化”
早期肌肉萎缩多局限于小腿（假性肥大）、大腿或上肢近端，触诊可发现肌肉松软、体积缩小。随着病情进展，萎缩范围会扩散至全身，出现“四肢纤细如竹竿”的典型体征，肩胛骨因肌肉无力而突出形成“翼状肩胛”，背部呈现“衣架样”畸形。部分患者因长期卧床，臀部肌肉萎缩形成“凹陷征”。
展开剩余68%3.呼吸功能“亮红灯”：从气短到呼吸衰竭
呼吸肌受累是病情加重的核心标志。早期表现为轻微活动后气短（如爬1层楼即喘息），随着呼吸肌力量持续下降。
4.心脏“无声警报”：从心悸到心力衰竭
心肌受累是肌营养不良的常见并发症，早期可能仅表现为轻微心悸或运动后胸闷。随着病情进展，可出现：
心律失常：频发早搏、房室传导阻滞
心脏扩大：超声心动图显示心室壁变薄、心腔扩大
心力衰竭：夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸、下肢水肿
5.关节“被锁住”：从活动受限到完全僵硬
肌肉力量失衡会导致关节周围韧带挛缩，常见于踝关节（马蹄内翻足）、膝关节（屈曲挛缩）、肘关节（伸直受限）。早期表现为关节活动范围减小（如无法完全伸直手臂），后期可发展为“关节固定”，严重影响日常生活（如无法穿衣、进食）。
6.全身系统多脏器受累
病情加重时常伴随多系统并发症，消化系统方面会出现吞咽困难，进而引发反复呛咳、营养不良性贫血；骨骼系统上，严重脊柱侧弯会压迫心肺；神经系统方面，部分患者会出现认知功能障碍，表现为注意力下降、记忆力减退等；内分泌系统方面，强直性肌营养不良患者易合并糖尿病、甲状腺功能异常。
科学应对肌营养不良，关键在于精准把握“黄金干预期”。在疾病早期，需积极进行全面筛查，尤其是有家族病史者，应尽早明确诊断。一旦确诊，要严格遵循医嘱，规范进行治疗，控制病情进展。同时，结合个体情况制定科学的康复训练计划，每日坚持低强度有氧运动与抗阻训练，维持肌肉功能。注重营养支持，保证每日蛋白质、钙、维生素D等营养物质的充足摄入。此外，关注患者心理健康，通过专业心理干预缓解焦虑情绪，增强其治疗信心。多管齐下，充分利用“黄金干预期”，为患者争取更好的预后。
肌营养不良通过早期识别预警信号、规范治疗和科学康复，多数患者可显著延缓病情进展，提高生活质量。
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