
摘要
每年的11月12日是世界肺炎日,这是自2009年起,由全球近百个组织机构组成的联盟——全球消灭儿童肺炎联盟发起的,旨在加强对肺炎的预防与治疗。2025年11月12日是第17个“世界肺炎日”。
一、认识肺炎
什么是肺炎
肺炎是一种肺部感染性疾病,可以由多种病原体引起,常见的病原体包括细菌、病毒和非典型病原体(支原体、衣原体、军团菌)等。当这些病原体侵入肺部,它们会感染肺泡(肺部的小气囊),导致炎症和充满液体,从而影响正常的氧气交换。
展开剩余83%肺炎是感冒吗?
很多人误以为肺炎就是感冒加重,其实不然。感冒通常由病毒引起,症状以
上呼吸道(鼻、咽、喉)为主
,如流涕、打喷嚏、喉咙痛,全身症状较轻。
而肺炎是肺泡、终末气道和肺间质的感染性炎症,可由细菌、病毒、真菌等引起。它直接影响我们的气体交换功能,是
下呼吸道感染
,严重时可导致呼吸衰竭。
为什么我们需要关注肺炎?
虽然很多人觉得肺炎“常见”,但它的危害不容小觑:
全球5岁以下儿童的头号“杀手”(每年约200万儿童死亡,平均每15秒就有1名儿童因此离世)。 全球每年导致220万人死亡(包括50万儿童),比艾滋病、麻疹和疟疾的总和还多。 老年人、免疫力低下人群的高危疾病,容易引发重症甚至死亡。更令人担忧的是,肺炎是可预防、可治疗的,但许多地区仍因疫苗不足、医疗资源有限、认知不足导致悲剧发生。
高危人群需格外注意:
婴幼儿:免疫系统尚未发育完善。 老年人:身体机能退化,常伴有基础病。 慢性病患者:如慢阻肺、心脏病、糖尿病、免疫缺陷患者。 吸烟者:呼吸道黏膜受损,防御能力下降。二、肺炎症状、传播与预防
肺炎的常见症状
肺炎的症状因人而异,常见的症状包括:
发热或伴畏寒;咳嗽咳痰,常有脓性痰,少数人甚至有血性痰; 呼吸急促或困难,常见于肺功能差的人或老年人; 胸痛,尤其是在深呼吸或咳嗽时; 头痛、肌肉疼痛和关节痛; 出汗和心跳加快。肺炎的传播途径
飞沫传播:最常见的传播方式
肺炎患者咳嗽、打喷嚏、说话或呼吸时,会从口腔、鼻腔等部位喷出含有病原体的飞沫,这些飞沫在空气中传播,健康人吸入后可能被感染。尤其在密闭空间或通风不良的环境中,飞沫传播的风险更高。
直接接触传播
与肺炎患者直接接触,如握手、拥抱、亲吻等,可能通过皮肤接触或黏膜接触感染病原体。
间接接触传播
触被肺炎患者污染的物品或表面,如门把手、电梯按钮、餐具、衣物等,再用手触摸口、鼻、眼睛等黏膜部位,也可能导致感染。
空气传播
某些肺炎病原体(如新型冠状病毒、结核杆菌等)可在空气中长时间悬浮,形成气溶胶。在通风不良的环境中,气溶胶传播的风险增加,健康人吸入含有病原体的气溶胶后可能感染。
肺炎的预防措施
预防远胜于治疗。守护肺部健康,从日常点滴做起:
01
疫苗接种
(1)肺炎球菌疫苗:可预防最常见细菌引起的肺炎,特别是推荐给婴幼儿、老年人和慢性病患者。
(2)流感疫苗:由于流感病毒易引发继发性肺炎,每年接种流感疫苗是预防病毒性肺炎的重要一环。
02
保持良好的卫生习惯
(1)勤洗手:用肥皂和流动水,或使用含酒精的免洗洗手液。
(2)戴口罩:在人群密集或空气不流通的公共场所,佩戴口罩是阻隔病原体的物理屏障。
(3)文明咳嗽:咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。
03
打造健康生活方式
(1)增强免疫力:均衡饮食、规律作息、适度锻炼、充足睡眠。
(2)戒烟限酒:吸烟是肺炎的明确危险因素,戒烟是给肺部最好的礼物。
(3)保持通风:居家和办公场所经常开窗通风,保持空气流通。
科学防治
一旦怀疑肺炎,请牢记:
立即就医:不要自行用药,尤其是勿滥用抗生素(对抗病毒无效)。
配合检查:医生通常会通过血常规、胸部X光或CT来明确诊断。
规范治疗:严格按照医嘱完成整个疗程,即使状好转也不要擅自停药,以防复发。
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